Day 3 huyệt này giúp tinh thần tập trung hơn
Nếu bạn đầu nhớ nhớ quên quên, thiếu tập trung bạn hãy day 3 huyệt này sẽ giúp bạn tập trung hơn.
1. Bách hội
Vị trí: Huyệt bách hội nằm ngay ở đỉnh đầu, là điểm giao giữa đường chạy dọc cơ thể và đường nối hai đỉnh vành tai.
– Cách xác định đơn giản hơn là đưa ngón cái vào hai lỗ tai, những ngón tay còn lại ôm về phía đỉnh đầu, nơi chạm giữa hai đầu ngón tay giữa chính là huyệt bách hội.
Tác dụng:
– Cải thiện sự tập trung, mang lại sự minh mẫn và nhận thức rõ rệt về thần chí, tăng cường trí nhớ, việc bấm huyệt nhẹ nhàng vài phút sẽ có thể thấy được sự hiệu quả.
2. Tứ thần thông
Vị trí: Tứ thần thông bao gồm 4 huyệt ở đỉnh đầu, có vị trí nằm xung quanh huyệt bách hội, cách huyệt bách hội phía trước, phía sau và hai bên một thốn (chiều dài của đốt giữa ngón thứ 3).
Tác dụng: Tăng cường khí huyết vùng đầu, cải thiện tinh thần, hỗ trợ điều trị mất ngủ, đau đầu, chóng mặt.
3. Ấn đường
Vị trí: Huyệt ấn đường nằm ở chỗ lõm giữa hai chân mày, thẳng sống mũi lên.
Tác dụng: Nâng cao tinh thần, cải thiện sự căng thẳng quá mức, mang lại sự bình tĩnh.
Sách Đông y cổ đã từng ghi nhận rằng, Ấn Đường là một trong những huyệt vị có vai trò điều trị chứng đau đầu, có khả năng an thần rất tốt. Nguyên nhân là do huyệt Ấn Đường kết nối trực tiếp với não bộ và các dây thần kinh trên mặt. Vì vậy, việc massage huyệt vị này thường xuyên sẽ mang lại cảm giác thư giãn, làm giảm căng thẳng, tránh mất ngủ và giữ cân bằng cảm xúc.
Hơn nữa, các nhà khoa học cũng tìm thấy tác dụng kiểm soát các cơn váng đầu nhẹ, đau đầu vùng trán, các bệnh lý vùng xoang – mặt như: Viêm xoang, viêm mũi và làm sáng mắt.
Tuệ An tổng hợp